Studio Miriline — Uherský Brod
Fiveriders
Uplatněte v našem studiu příspěvky pojišťovny a příspěvky FKSP.
Rezervujte si zdarma zkušební lekci 30 minut na telefonním čísle
Co je to Fiveriders?
Inovativní cvičební stroj, který nabízí efektivní způsob, jak posílit celé tělo bez nadměrné námahy. Je vhodný pro všechny věkové skupiny i fyzické kondice a je ideální i k rehabilitaci. Díky klouzavému, jemnému pohybu minimalizuje zatížení kloubů a umožňuje efektivní cvičení s přirozeným zapojením hlubokých stabilizačních svalů a celého pohybového aparátu.
V našem studiu můžete uplatňovat příspěvky pojišťoven a příspěvky FKSP.
Jak to funguje?
Základem cvičení na Fiverideru je plynulý pohyb, což znamená, že svaly pracují v pohybu a tělo se pohybuje harmonicky a efektivně. Tento přirozený pohyb pomáhá aktivovat i ty svaly, které jsou kvůli sedavému životnímu stylu oslabené nebo zkrácené. Pravidelným cvičením dochází k eliminaci svalových dysbalancí, optimálních pohybových stereotypů a zároveň k silnému stabilizačnímu systému.
Indikace
- Komplexní posílení svalů
- Zlepšení držení těla
- Příznivý vliv na klouby
- Efektivní spalování a hubnutí
- Zábavné a motivující cvičení
Doporučení pro maximální účinnost
- Frekvence cvičení: doporučujeme cvičit 2–3x týdně.
- Správné vybavení: sportovní oblečení (3/4 nebo dlouhé legíny, nátělník nebo tričko), sportovní obuv s vyšší podrážkou, hygienické potřeby k osprchování, láhev na pití
- Podpora cvičení: Iso Tea k doplnění minerálů, L-carnitine – spalovač tuků, Affiline – k odvodnění, Basico tablety – k doplnění minerálů, detoxikační a lymfatické čaje. Proteinové tyčinky a produkty bohaté na minerály, které seženete u nás ve studiu, mohou sloužit jako ideální doplněk stravy po cvičení.
Kontraindikace
- Kardiovaskulární onemocnění
- Jakákoliv zánětlivá onemocnění
- Těhotenství
- Epilepsie
- Závažné poruchy pohybového aparátu
- Nedávné chirurgické zákroky
- Těžká obstrukční nemoc plic
- Povrchový nebo hluboký zánět žil
- Srdeční infarkt, mozková mrtvice nebo trombóza
- Otoky dolních končetin
- Jaterní, ledvinové nebo srdeční nedostatečnosti
- Akutní virová, chřipková nebo bakteriální onemocnění
- Neléčená cukrovka nebo vysoký krevní tlak
- Akutní stavy hemeroidů